O zonă foarte solicitată este aceea a cefei și a umerilor, iar terapia prin masaj cervical este soluția potrivită.
Dacă stăm timp îndelungat pe scaun, la calculator sau facem activități ce implică utilizarea brațelor, atunci este nevoie să ne susținem tonusul muscular al zonei gatului cu un masaj cervical.
Masajul cervical, rol terapeutic
Acest tip masaj se încadrează în categoria “masaj terapeutic”, fiind folosit și în tratarea spondilozei și a nevralgiilor cervicale. Spre deosebire de celelalte tipuri de masaj care se fac pe întregul corp, un masaj cervical concentrează toate tehnicile specifice – presare, frământare, frecționare, etc. – într-o zona țintă, cea afectată de durerile cervicale, grăbind recuperarea totală a zonei.
În tot acest timp se lucrează fiecare mușchi, se presează pe punctele de tensiune, se încălzește coloana și se redă clientului starea de sănătate și senzația de bine.
Cum se derulează o ședință de masaj cervical ?
Începe ușor prin ungerea cu ulei aromat a zonei dintre omoplați și a umerilor și masarea ușoară acesteia. Se încălzește astfel regiunea cervicala pregătind-o pentru masajul în profunzime ;
Procedeul continuă prin masajul mușchilor para-vertebrali care susțin coloana, de cele mai multe ori inflamați din cauza pozițiilor incorecte din timpul șezutului sau mersului ;
Se continuă cu masajul mușchiului trapez. Prin mișcări lente și ferme, urmărind direcția fibrei musculare, kinetoterapeutul va avea grijă să elimine toate punctele de tensiune ;
Urmează zona omoplaților, locul unde se acumulează tensiune, iar apoi se urcă către zona gâtului și a cefei;